High Coast Yoga Event
Västernorrland bjuder på höga berg och djupa dalar. Det kan även livet göra och då finns yogan där som både ett verktyg och förhållningssätt. Att finna balans handlar inte om att alltid befinna sig i mitten, utan det handlar om att uppleva kontraster. Vi behöver fart och energi lika mycket som lugn och återhämtning. Om vi däremot får för mycket av det ena och för lite av det andra - det är då vi upplever obalans.
High Coast Yoga Event erbjuder flödande Yoga Flow, återhämtande Yinyoga och rogivande Sound Journeys med Gong- och Klangbad. Välj mellan kurser, klasser, events och retreats för individen, kompisgänget eller arbetsplatsen.
High Coast Yoga Event vänder sig både privatpersoner och företag.
Välkommen att yoga med mig!
Jag håller mina klasser i den vackra Meditationskyrkan på Brunnshusgatan 11 i Härnösand. All utrustning finns på plats och det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag hos mig.
Kommande klasser
Onsdagar t.o.m. 15/5-24
11:30-12:15 Yoga Flow, 100:-
13:00-14:00 Yinyoga & Yoga Nidra, 150:-
18:00-19:00 Gravid Yoga, prova på 200:-
19:30-20:30 Yinyoga, prova på 200:-
Dagklasser - Drop-in
Kvällsklasser - anmälan via mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Yinyoga
Välkommen in i Yinyogans magiska värld!
Att hitta tid och utrymme för att få in återhämtning i vardagen är en nyckel till ett mer balanserat liv.
Yinyoga är en mjuk och avslappnande yogaform som utövas med visdomen att det händer när du vilar.
Vårens kvällskurs startar 27/3 och hålls på onsdagar kl. 19:30-20:30
Vill du prova på en klass? - skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com
Under vårterminen så kommer jag även hålla en klass Yinyoga & Yoga Nidra på onsdagar kl. 13:00-14:00 - välkommen på Drop-in!
Yoga Flow
För rörlighet, energi och styrka
En härligt flödande yogaform som höjer pulsen, stärker musklerna och förbättrar balansen.
Under vårterminen så kommer jag hålla en klass Yoga Flow på onsdagar kl. 11:30-12:15 - välkommen på Drop-in!
Yoga Retreat - Vårkänslor
En inre vårstädning för att skapa plats och energi inför våren och sommaren
Den 27-28 april genomfördes Yoga Retreat Vårkänslor
Det blev en underbar helg och jag har glädjen att meddela att det kommer bli ett nytt retreat till hösten! Datumet släpps inom kort och vill du vara först med att få veta när platserna släpps så skicka ett mail till highcoastyogaevent@outlook.com så mailar jag när platserna släpps.
Sound Journey
Djupavslappning med Gong- & Klangbad
Upplev vibrationerna från gongarna och tonerna från de handgjorda klangskålarna från Nepal. Kanske finner du lugn och fullständig avslappning i klangbadets meditativa toner eller kanske upplever du en helt annan resa. Varje upplevelse är unik.
Gong- & Klangbad kan upplevas både i grupp eller i enskilda sessioner.
Nästa Sound Journey hålls på Onsdag 29/5 kl. 19:00-20:30. Pris 350:-
Anmälan sker via mail till highcoastyogaevent@outlook.com
