Yinyoga

Välkommen in i Yinyogans magiska värld!

Yinyoga handlar om visdomen att det händer när du vilar. I vilan och närvaron finns möjlighet att hitta tillbaka till balans, frihet och flöde genom kroppens alla lager. Yinyogan lär oss att vilan är allt annat än passiv.

Yinyoga är en yogaform där vi främst använder oss av sittande och liggande positioner som vi stannar i en längre stund. Vi strävar inte efter en exakt form, vi sliter inte i kroppen och går aldrig till några ytterlägen. Fokus ligger på fascia och för att hjälpa kroppen att slappna av så tar vi hjälp av bolster, block, bälten och filtar. 

Positiva effekter av Yinyoga sträcker sig från ökad cirkulation och smidighet till balansering av energi och djup återhämtning.

Yinyoga är en yogaform som passar alla och som alltid kan anpassas efter individuella behov.